Un año más, Unión de Mutuas reafirma su compromiso con la seguridad y la salud en el trabajo con la organización de una jornada sobre alimentación saludable y prevención de enfermedades cardiovasculares. La sesión, enmarcada en el área de prevención con cargo a cuotas, ha sido impartida por Tica Cubells, responsable médica territorial de Unión de Mutuas.
La jornada, realizada en la sede de Unión de Mutuas en Castellón y retransmitida en formato webinar, ha abordado aspectos clave relacionados con la alimentación y su impacto en la salud, como el análisis de la dieta actual, el síndrome metabólico y los factores de riesgo de la enfermedad cardiovascular, la primera causa de muerte en el mundo. Además, se han ofrecido enfoques terapéuticos para su prevención y control.
Durante la sesión, se ha insistido en la importancia de adoptar una alimentación equilibrada, rica en nutrientes esenciales y adaptada a las necesidades de cada persona en función de su edad y condición física. También se ha subrayado el papel fundamental de la actividad física y la reducción del estrés como factores complementarios para mantener un corazón sano.
Tica Cubells ha subrayado que «una dieta saludable no funciona de manera aislada, sino que debe enmarcarse dentro de un estilo de vida saludable«. En este sentido, ha destacado la importancia de adoptar hábitos que contribuyan a mejorar la calidad de vida y reducir el riesgo de enfermedades.
La jornada ha contado con una participación activa de los asistentes, tanto de manera presencial como a través del webinar, quienes han podido resolver dudas y compartir experiencias sobre la gestión de la alimentación en su día a día. Este tipo de iniciativas permiten sensibilizar y dotar de herramientas prácticas a los trabajadores mutualistas para que puedan aplicar estos conocimientos en su vida cotidiana.
Esta iniciativa forma parte del compromiso de Unión de Mutuas con la promoción de la salud y el bienestar. A través del Portal de Seguridad y Salud, los mutualistas pueden acceder a recursos y materiales de sensibilización sobre prevención y salud laboral.
