El próximo miércoles 5 de octubre de 2022, de 11 a 13 horas, tendrá lugar la sexta jornada temática del “Seminario Técnico sobre el Entrenamiento hacia el bienestar psicoemocional en el ámbito laboral”, una iniciativa enmarcada dentro del Plan de Actividades Conjuntas que desarrolla AMAT (Asociación de Mutuas de Accidentes de Trabajo), que tiene como objetivo ayudar a prevenir y reducir las contingencias profesionales y comunes en las empresas.
Este quinto taller bajo el título, “El método Tokei: una práctica para dormir bien” será impartido por la Dra. Carla Estivill y el Dr. Eduard Estivill. La Dra. Carla Estivill es Doctora en Ciencias Químicas por la Universidad Autónoma de Barcelona, Miembro de la Sociedad Española de Sueño y de la Sociedad Española de Fisioterapia y Directora de la Fundación Estivill Sueño. Por su parte, el Dr. Eduard Estivill es Especialista Europeo en Medicina del Sueño, neurofisiólogo y pediátra. Es director de varias clínicas, docente y escritor de 45 libros.
El taller tiene como objetivo valorar la importancia de dormir bien para mejorar nuestra calidad de vida, aprender a escuchar a nuestro cuerpo y conectar con nuestros ritmos circadianos.
Esta tercera sesión del bloque Cuerpo se retransmitirá en streaming y en diferido.
Puede acceder a la guía y el video introductorio del citado taller.